Ghid practic
Plan cumpărături din meniu
Scrie meniul săptămânal, verifică lista pe categorii și editează ingredientele înainte să printezi sau să copiezi linkul.
Lista de cumpărături pe categorii
Completează manual cantitățile după ce verifici cămara. Pentru rețete mari, scalează întâi cu calculatorul de porții.
De la meniu la coș
Lista devine utilă când combină meniul, porțiile și inventarul real din bucătărie.
Scrie meniul pe rânduri scurte
Nu ai nevoie de rețete complete: felul principal și ingredientele dominante sunt suficiente ca să pornești lista.
Verifică împărțirea pe categorii
Plannerul sortează orientativ în legume, lactate, carne și cămară. Mută manual ingredientele unde cumperi tu de obicei.
Adaugă cantități după porții
După sortare, completează gramajele. Pentru rețete cu porții schimbate, scalează ingredientele înainte de print.
Taie ce există deja în cămară
Lista bună începe cu ce ai deja. Verifică făina, orezul, conservele, uleiul și condimentele înainte de magazin.
Când treci la calculatoare
După ce ai lista brută, folosește calculatorul de porții și tabelul de densități ca să transformi „o cană” sau „două linguri” în cantități mai clare.
Continuă cu
Planificare meniu săptămânal · Meal prep 7 zile · Checklist risipă zero
Întrebări frecvente
- Plannerul recunoaște toate ingredientele?
- Nu. Clasificarea este orientativă, iar câmpurile pe categorii sunt editabile ca să corectezi rapid lista.
- Pot pune meniul pe zile?
- Da. Scrie fiecare zi pe rând separat sau separă ingredientele cu virgule; lista va extrage elementele principale.
- Lista include cantități exacte?
- Nu automat. Adaugă cantitățile după ce scalezi porțiile și verifici ce ingrediente ai deja acasă.
- Datele sunt trimise pe server?
- Nu. Textul rămâne în browser și în URL-ul partajabil dacă alegi să copiezi linkul.